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コンテンツガイド
肥満度&目標チェック
まずは適正体重やプロポ−ションなど、現状を把握するために計算してみましょう。
理想的プロポ−ションは | 適正体重チェック | 基礎代謝を算出 | あなたの肥満度チェック | ナイスバディ度チェック
ダイエットコンテンツ
理想的プロポ−ションは
あなたの基礎代謝と平均体重を調べてみましょう。
変な数字がでてもあまり気にしないで楽しく気楽に測定してみましょう。
体重と身長と年齢のデ−タのみからの想定なので、あくまでも目安としてお使い下さい。
記入欄を半角数字で全てうめ、さっそくトライ!
肥満度&目標チェック
CHECK SHEET
性別
身長 cm
体重 kg
年齢
 
適性体重&理想的摂取カロリ−
あなたの基礎代謝は kcal です。
あなたの標準体重は kgです。
 

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