ただ痩せていったんじゃない。

痩せながら体質改善も出来たから、今では食べても太らない!!

7号の服が着れるようになり、
息子から「ママかっこよくなったね」って

丸子真粧美さん（38歳）身長169cm
　元々モデルをしていて30才までは、ダイエットをした事がありませんでした。モデル現役（20代）の時は食べても太らなかったのに、出産後から食べた分はすぐに身になり、気付けばお腹がダボついて金太郎アメのような体になっていました。以前の体に戻すことを目標にトライすることに。
　とてもうれしかったのは、11号の服しか着れなかったのにタンスの中で眠っていたお気に入りの服（7号～9号）が着れるようになったんです。
4才の息子も「ママかっこよくなったね」と一言。チャレンジしてほんと良かった!!
　それに体質改善できたのか、最近は食べても体重が増えなくなりました。体も軽くなって「むくみ」や「冷え性」も改善され良いことばかりです。
　最後まであきらめず成功したのは、ダイエットを楽しんだからだと思っています。このサイズを絶対維持していきます!!

家族と遊び感覚で楽しくストレッチ

テレビを見ながら足を上げるだけとか、暇な時は必ずストレッチをしてました。
育児や家事で時間がない人に是非オススメなんですが、家族と遊び感覚でできるストレッチは楽しいし継続できますよ!!
私は、4歳の息子を両手で持ち上げて、そのまま足を肩幅に広げ腰を上下（笑）。
息子は大喜びで、楽しみながら体を動かしてました。

停滞期はあせらず、代謝アップに専念しました

停滞期は、あせってはダメと思ったので、食事はそのまま。
その分、代謝アップできるマキシマムＨＯＴを飲んでお風呂に入ったり、近所のゲルマニウム温浴に行ったりして新陳代謝アップに専念。
もともとお風呂好きなので、ストレス発散にもなり再び体重も減りだしました。

辛いと思わず、ダイエットを楽しむ事が大切

私も特別な事をしたわけではなく、ただ自分なりに工夫してダイエットを楽しんだ事が成功の秘訣だったんだと思うんです。何事も辛いと思っては、長続きしませんから…。
体重の減りが悪い時は、気分転換を忘れずに。落ち込んでも体重は減りませんからね。
挫折しそうになったら、MIYABIの方々はとても良い方なので相談するといいと思いますよ!!