夫婦で成功しました。栄養もタップリだから
こんなに短期間で痩せたのに、体調もバッチリ

2ケ月前まで「ブタさん」と呼ばれていた私がグランプリだなんて

石井　深晴さん（27歳）身長158cm
　コンテスト受賞の連絡を頂いた時は、信じられませんでした。だってたった2ケ月前までは、「ブタさん」って呼ばれてたんですから。しかも「グランプリ」だなんて、夢かな？って疑ったぐらい。一緒に頑張った夫もビックリしてました。
　以前は洋服を選ぶ時に主人がいつも「ピンクは太っていると余計にデブにみえる」といってたのに「ピンクの洋服が似合うようになった」と言ってくれた時は、がんばって良かった!!て報われる瞬間でした。今ではサイズを気にせずに選べるし、昔みたいにミニスカートもはけるようになったんです。ダイエットを機に体を動かす事が楽しくなったり、食生活も見直すことが出来て体調もバッチリ。こんなに短期間で成功したは、MIYABIさんのお陰だって感謝しています。

私がコンテストに参加したのをきっかけに主人もスタンダードを始めた結果…

3人の娘たちと主人のためにも、やせなくちゃ！と始めた「スタンダードダイエット」。自分にもケジメをつけるべく、目標を持って望むことにより、確実に痩せたい！と思いコンテストに参加することに。
そしたら主人も「俺も付き合うよ」とスタンダードダイエットを始めたんです。私が最後までがんばれたのも、夫婦2人でお互いを励ましあったからこそだと思います。主人の方が減量ペースが早くって、負けてられない!!って原動力にもなりました。

停滞期は肩の力を抜いて

停滞期は何度かあって、今までよりお風呂を長く入ったり、運動量を増やしたりして乗り切りました。1番長く期間停滞したのは60kgをきる時。「ストレス」が原因だと分かったので、考えすぎないように、気晴らしにカラオケに行ったりして気分を紛らわしてました。時には肩の力を抜いてあげることも大切なんですね。

思うように体重が減らなくてもあきらめないで

実は最初は、中々思う様に体重が落ちなくて苛々したんです。でもあきらめず自分のペースで最後まで実行したから、成功できたんだと思うんですね。だからもし体重が落ちなくて挫折しそうになっても、最後まであきらめないで。続けていけば、私がそうだったように着実に目標へと近づくことができるです。
参考になるか分かりませんが「前向きに、ポジティブに、顔を上げて、背筋をのばしてしっかり歩く」この事だけは、毎日心がけてましたよ。