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ダイエットレシピ
投稿頂いた、ダイエットレシピ集です。オリジナルレシピでダイエットに頑張ろう!
納豆と豆腐のキッシュ
材料
- 納豆
- 豆腐
- 食パン半分
- 卵
- 納豆のたれ
- 塩
- めんつゆ
- からし
作り方
- 納豆と納豆のたれとカラシを混ぜる。
- 別容器に卵を割ってかき混ぜる。
- 卵に塩をひとつまみ入れる。
- 納豆と卵を混ぜる。
- 納豆卵にめんつゆを小さじ一杯。
- 豆腐を崩す。
- 食パンを納豆卵に浸して、納豆を上にのせる。
- 崩した豆腐をのせる。
- トーストで4,5分チンしてできあがり!
ワンポイントアドバイス
kira-kiraさん
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