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ダイエットレシピ
投稿頂いた、ダイエットレシピ集です。オリジナルレシピでダイエットに頑張ろう!
山芋のそぼろあんかけ
材料
- やまいも半分
- とりのひき肉(100g)
- 片栗粉(おおさじ1)
- 砂糖少々
- しょうが(半かけ)チューブOK
- 鷹の爪(おこのみ)
- 麺汁(めんつゆ)
- みずとき片栗粉
作り方
- やまいもの皮をむき、2cm幅の輪切りにする。
- なべにお湯を沸かし、8分くらい煮る(5〜10分)おこのみで
- 同時にフライパンで麺汁、生姜(千切り)鷹の爪をいれて煮立てる。
- 砂糖を入れる。
- ひき肉をいれ箸などでかきまぜる。
- 煮立ったら火を止めて水とき片栗粉をいれとろみを出す。
- お皿に湯切りした山芋の上に、そぼろあんをかける。
- できあがり〜
ワンポイントアドバイス
- だしを作らなくても、市販の麺汁でおいしく作れます!!煮る時間が短いとさくっとしておいしいよ〜☆
まきさん
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