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ダイエットレシピ
投稿頂いた、ダイエットレシピ集です。オリジナルレシピでダイエットに頑張ろう！
しゅうまい
材料
- しゅうまいの皮１袋
- 鶏ひき肉５０ｇ
- 豆腐１丁
- にら１束
- しいたけ（乾）４～５枚
- 蓮根５ｃｍ分
- しょうゆ大１
- ごま油少量
- 塩・コショー
- ショウガ汁１片分
- 酒大１
- 砂糖１つまみ
作り方
- 豆腐の水きりをしっかりする
- 蓮根、しいたけ、にらは歯ごたえが残る程度に切る
- ひき肉に豆腐と②の材料を加え粘りが出るまでしっかり混ぜる
- ①～⑥までの調味料を全て加え更によく混ぜる
- 皮に包んで蒸し器で１０～１５分ほど蒸す
ワンポイントアドバイス
- ひき肉がつなぎ程度というところがポイントです。味はついているのでそのまま食べてね食べごたえはあると思いますので・・・・・
ぴんぐ～さん
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