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ダイエットレシピ
投稿頂いた、ダイエットレシピ集です。オリジナルレシピでダイエットに頑張ろう!
中家風春雨サラダ
材料
- むきえび
- ホタテ
- きゅうり
- 春雨
- トウバンジャン
- 醤油
- 塩
- こしょう
- (とまと)
- (いか)
作り方
- 魚介類を塩コショウして、フライパンで炒める。
- きゅうりを洗った後、まな板の上にのせ、麺棒で半分つぶれるぐらいたたき、粗く切る。
- @Aをボウルにいれ、トウバンジャン、醤油を好みの量だけ入れて、かきまぜる。
- 春雨をゆでる。(約2分。弾力性が一番強くなる時が理想)
- CをBと混ぜ合わせて、できあがり。
ワンポイントアドバイス
古閑美由紀さん
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